Witajcie,
Ostatni odcinek z Alexem miał bardzo fajny odbiór i uświadomił wielu ludziom jak ważny jest prawidłowy oddech i jak go można wyćwicyć.
Jeśli go nie widzieliście to link jest tutaj: https://youtu.be/mqAtRpOd4D8
Tym razem Aleks powie wam o najważniejszych ćwiczeniach na brzuch.
Wiele osób zapomina o tym żeby ćwiczyć mięśnie brzucha, jednak są one niezwykle ważne i będą definiowały to w jakim stanie będzie nasze ciało w przyszłości.
Miłego oglądania
Kamil
