Po pierwsze, usprawiedliwianie uzależnień może być dość zabawne, ale i niebezpieczne.
Chcę przez to powiedzieć, że większość zwolenników kawy jest rzeczywiście od niej uzależniona i nie tylko uzależniona, ale osiągnęła taki punkt, że nie może nawet pracować przez 3 godziny bez filiżanki kawy.
Ale czy kawa jest zła czy dobra?
Cóż, jak wszystko na tym świecie, to zależy.
Kawa jest narzędziem i tak jak każde inne narzędzie może być korzystne w niektórych przypadkach, a szkodliwe w innych.
A problem z kawą polega na tym, że u większość ludzi w przestrzeni zdrowotnej kawa może przynieść korzyści, ale także zaszkodzić.
Weźmy na przykład osobę z depresją, spowolnionym metabolizmem i problemami z wątrobą.
kawa może pomóc w tych kwestiach.
Jednak w większości przypadków ta sama osoba ma również problemy, gdzie kawa może zaszkodzić, takie jak niedobory składników odżywczych i problemy jelitowe.
Tak więc, aby używać kawy bez uszczerbku na zdrowiu, musisz spełniać następujące warunki:
- Nie mieć żadnych problemów z jelitami
- Nie mieć rozregulowanego układu dopaminowego
- Nie spożywać kawy przez pierwsze 90 minut dnia
- Zawsze odstawiaj kofeinę / dawkuj w cyklach
- Nie spożywaj kofeiny na pusty żołądek
Kofeina zwiększy tempo metabolizmu i jeśli nie chcesz spożywać płynnego kortyzolu, musisz mieć w organizmie trochę składników odżywczych. - Wybierz kawę wysokiej jakości. bez pleśni, naturalną, bio
- Upewnij się, że nie masz zaburzeń równowagi mineralnej lub niskiego poziomu tiaminy.
I to by było na tyle.
“A co z badaniami, które powiązały kawę z długowiecznością?”
temat badań: mój ulubiony.
W większości rzetelnych badań stwierdzono wzrost długości życia o 2,5 do 3,5 roku.
Ale czekaj, okazało się, że ludzie religijni żyją cztery lata dłużej niż średnia, a nie 2 lub 3.
Jest to pół żartem, pół serio, ponieważ ludzie użyją wszystkiego, aby usprawiedliwić swoje uzależnienia, jak wspomniano wcześniej.
Więc jeśli używasz kawy dla długowieczności, ale nie wierzysz w Boga, będziesz żył krócej niż facet, który wierzy.
P.S. a, i proszę, nie pijcie kawy z cukrem, mlekiem ze sklepu, ciastkiem do przegryzki, z plastikowych kubków czy plastikowych kapsułek
